Ana içeriğe ilerle
KG

Kübra Gökhan

Klinik Psikolog, Psikoterapist

Hakkımda

Orta Doğu Teknik Üniversitesi Psikoloji Bölümünden 2014 yılında mezun oldum. Yine ODTÜ’de devam ettiğim Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programını ise Prof. Dr. A. Nuray Karancı danışmanlığındaki “Terör olaylarının ardından travma sonrası stres ve travma sonrası gelişim: Maruz kalmanın, medyanın, dünyaya ilişkin varsayımların, baş etmenin ve ruminasyonların rolü” başlıklı tezimle tamamladım. Yüksek lisans eğitimim sırasında, 2 yıl boyunca ODTÜ Ayna Klinik Psikoloji Ünitesinde psikodinamik yönelimli süpervizyon eşliğinde bireysel psikoterapi hizmeti verdim.

ODTÜ’deki eğitimime ek olarak, Bilişsel Davranışçı Terapi kuramsal eğitimi, beceri eğitimi ve süpervizyonu aldım. Özellikle travma ve kadına yönelik şiddet alanlarında pek çok eğitim/seminerlere katıldım ve gönüllü çalışmalar yürüttüm.

2016 – 2019 yılları arasında Atılım Üniversitesi Psikoloji Bölümünde araştırma görevlisi olarak çalıştım. 2019 yılından beri ise yetişkin bireylere psikoterapi hizmeti vermeye devam ediyorum. Aldığım eğitimler çerçevesinde psikoterapi seanslarını ağırlıklı olarak psikodinamik ve birey odaklı yaklaşım ile yürütmekle birlikte, gerekli durumlarda şema terapi ve bilişsel davranışçı terapi yöntemlerinden de faydalanıyorum.

Daha ayrıntılı bilgi için detaylı özgeçmişimi inceleyebilirsiniz.

Çalışma Alanlarım

Bireysel psikoterapide ağırlıklı olarak çalıştığım alanlar:

  • Travmatik yaşantılarla başa çıkma
  • Depresyon
  • Kaygı problemleri (panik atak, fobiler, sosyal kaygı, sınav kaygısı vb.)
  • Takıntılar
  • İlişki ve iletişim sorunları
  • Öfke kontrolü
  • Stresle başa çıkma
  • Dikkat/motivasyon problemleri, erteleme davranışı
  • Özgüven sorunları
  • Yaşamsal değişikliklere uyum süreçleri
  • Kişilik yapılanmaları
  • Yeme ile ilişkili problemler
  • Psikolojik sıkıntılara bağlı bedensel rahatsızlıklar
  • Kendini tanıma ve anlama

Psikoterapi

Psikoterapi nedir?
Psikoterapi, bireylerin psikolojik sıkıntıları ile başa çıkmalarına, davranış örüntülerini değiştirmelerine veya kendilerini keşfetmelerine yardımcı olmak amacıyla, temeli psikolojik kuramlara dayanan ve bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış yöntemlerin uygulanması süreci olarak tanımlanabilir. Psikoterapi süreci, psikoterapist ve danışan arasında kurulan ilişkiye ve işbirliğine dayanır. Psikoterapi seansları genellikle karşılıklı konuşma şeklinde ilerlemekle birlikte; psikoterapistin yaklaşımına göre sanat, müzik, drama gibi çeşitli yöntemleri de içerebilir. Psikoterapi, yetişkinlerle, ergenlerle ya da çocuklarla bireysel, grup, çift ya da aile terapisi formatında yürütülebilir.
Psikoterapide kullanılan yöntemler ve bu yöntemlerin dayandığı kuramlar oldukça çeşitlidir. Yetişkin psikoterapisinde yaygın olarak kullanılan yaklaşımlara örnek olarak Psikanalitik ve Psikodinamik Psikoterapiler, Bilişsel Davranışçı Psikoterapi, Şema Terapi, Varoluşsal Psikoterapi, Geştalt Terapi verilebilir. Psikoterapistin kullandığı yaklaşım, danışanın sorunlarını ve ihtiyaçlarını ele alış şeklini ve seanslarda çizilen yol haritasını belirler. Örneğin, Bilişsel Davranışçı yaklaşım, soruna yol açan düşünce stilleri ve davranışlara odaklanır ve seans içi/dışı aktif uygulamalarla bilişsel, davranışsal ve duygusal değişikliklerin sağlanmasını hedefler. Psikodinamik yaklaşım ise, sorunun temelinde bilinçdışı süreçler ve çocukluk dönemi yaşantıları olduğuna dikkat çeker ve var olan problemlerin kök sebepleri üzerinde durur. Aldıkları eğitimler çerçevesinde, psikoterapistler tek bir ekole bağlı kalabilecekleri gibi farklı yaklaşımları danışanın ihtiyaçlarına göre harmanlayarak da kullanabilirler.

İletişim